CENTRAGE

« Je détends mon esprit, mon corps et mon âme, et retrouve mon centre. »

Se recentrer est un moyen de calmer l'esprit, le corps et l'âme tout en glissant dans un état de détente et de centrage. Lorsque vous êtes équilibré, vous êtes alerte mais détendu. Cela vous permet d'être plus à l'écoute de l'énergie et des informations qui vous entourent, et d'accéder à votre créativité, à vos émotions et à votre voix intérieure, ainsi que de recevoir des révélations du divin !

AGATE BLEUE À DENTELLES - Ce petit galet réconfortant peut vous aider à vous réaligner avec votre meilleur moi. Appuyez-le sur votre paume, fermez les yeux et prenez quelques grandes respirations. En expirant, invitez la tranquillité à s'installer. Vous n'avez pas besoin de vous asseoir ou d'adopter des positions inconfortables pour vous recentrer – vous pouvez aussi rester debout ! Si les moments de déséquilibre sont trop fréquents dans votre vie, glissez un morceau d'agate bleue à dentelles dans votre poche et tenez-le pour vous recentrer chaque fois que vous en avez besoin.

QUARTZ CLAIR - Recentrez votre esprit pour commencer la journée par une brève méditation avec du quartz clair. Asseyez-vous confortablement, tenant un morceau de quartz clair dans votre main non dominante. Fermez les yeux et prenez 10 grandes respirations, en concentrant votre attention sur votre centre et en sentant l'énergie irradiant du quartz clair se diriger vers votre centre.

Rappelez-vous : l'ancrage et le centrage = meilleurs amis ! Assurez-vous toujours de vous être ancré avant de faire ce dernier.