L'EXCÈS

« J'opte pour satisfaire mon esprit, mon corps et mon âme avec des choses qui favorisent mon bien-être ultime. »

Avouons-le, nous avons tous nos moments d'indulgence. Un petit peu trop ici et là est généralement inoffensif, mais quand cela devient une habitude, les choses peuvent devenir un peu étranges. Et il ne s'agit pas seulement de nourriture et de boissons ; les dépenses excessives et le visionnage boulimique peuvent aussi nous laisser un sentiment de déséquilibre. Et dans les cas extrêmes, l'excès peut se transformer en une véritable dépendance.

AMÉTHYSTE - Vous avez l'impression de trop vous laisser aller ? Ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu'il vous faut avec la pierre de sobriété, l'améthyste. Gardez-la dans votre poche et tenez-la dans votre main réceptrice lorsque la tentation frappe. N'oubliez pas de la nettoyer et de la recharger rapidement tous les jours.

GRENAT - Laissez cette pierre magique apporter l'équilibre et mettre fin à l'excès. Glissez un grenat sous votre oreiller ou votre matelas la nuit et laissez-le opérer sa magie sur votre état d'esprit pendant que vous dormez.

AJOUTEZ DE LA PUISSANCE DE PIERRES PRÉCIEUSES - Si vous avez tendance à abuser de certaines choses à un endroit précis de votre lieu, comme dévorer toutes les collations en regardant une émission, ancrez une améthyste ou un grenat frais à votre siège habituel dans cet espace.

DÉTENTE - Pour ceux qui sont pris dans un cycle d'excès, comprendre pourquoi l'envie se manifeste peut l'empêcher. Lorsque la tentation frappe, prenez un moment pour fermer les yeux et respirer. Demandez-vous : « Qu'est-ce qui cause ce comportement ? » Reconnaissez la réponse, puis imaginez cette émotion disparaître et s'estomper. Terminez le processus par un mantra répété trois fois.