OMBRES

« Je reconnais et j'accepte toutes les facettes de ma personne avec amour. »

Nous avons tous des zones d'ombre que nous choisissons d'ignorer. Ces aspects de notre personnalité peuvent être effrayants, car nous craignons de ne pas être acceptés par les autres et de ne pas nous aimer nous-mêmes. Nous les gardons donc enfouis, en espérant qu'ils ne verront jamais le jour. Mais tout comme un coin sombre, lorsque nous éclairons nos ombres, elles disparaissent. Lorsque nous mettons nos zones d'ombre en pleine lumière, elles perdent leur pouvoir de nous effrayer et nous pouvons les accepter comme faisant partie intégrante de notre être.

TOURMALINE NOIRE - Chassez vos ombres intérieures en utilisant de la tourmaline noire pour les faire disparaître. Ajoutez simplement un quart de tasse de sel rose de l'Himalaya ou de sel marin et quelques morceaux de tourmaline noire à un bain chaud. Faites trempette pendant au moins 10 minutes, puis retirez la tourmaline et regardez vos ombres s'envoler. N'oubliez pas de nettoyer les cristaux avant de les réutiliser !

QUARTZ ROSE - Acceptez-vous pleinement, même vos côtés sombres, à l'aide du quartz rose. Utilisez cette pierre d'amour pendant votre méditation pour des ondes d'amour de soi !

DÉTENTE - Allongez-vous confortablement sur le dos, les yeux fermés, en prenant de profondes inspirations. Imaginez vos démons intérieurs comme des ombres littéralement sombres en vous. En récitant le mantra pendant 10 minutes, voyez ces ombres disparaître dans l'air.