DOMMAGE

« Je suis une bonne personne et je parcours mon chemin avec amour-propre. »

Confondre culpabilité et honte ? Plus maintenant ! Bien que ces deux émotions semblent souvent aller de pair, la culpabilité concerne vos actions tandis que la honte concerne votre caractère. La culpabilité peut mener à des changements positifs, mais la honte peut être néfaste et rester en vous. Pour vraiment vous aimer et suivre votre appel intérieur, il est important de gérer et de laisser partir la honte.

AMÉTHYSTE - Libérez votre zen intérieur avec l'améthyste, un cristal qui est comme un baume apaisant pour votre âme. Gardez-la près de vous pour vous débarrasser de la honte (ainsi que de toutes les mauvaises ondes), mais n'oubliez pas de lui donner de l'amour et des soins chaque jour.

TURQUOISE - Laissez le plus bleu des bleus bannir votre honte. Cette pierre précieuse scintillante a le pouvoir de faire disparaître même les sentiments les plus profondément enracinés de disgrâce.

DÉTENTE - La honte est une émotion forte qui peut être ressentie physiquement. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre honte, en notant où vous la ressentez. Ensuite, envoyez de l'énergie positive à cette zone, en l'utilisant pour briser doucement votre honte tout en répétant le mantra pendant au moins 10 minutes.