S'INQUIÉTER

« Mon esprit est détendu, concentré, clair et libre. »

Vous vous sentez inquiet(e) ? Ne gaspillez pas votre énergie. Adoptez votre guerrier intérieur et laissez aller les choses que vous ne pouvez pas contrôler. Concentrez-vous plutôt sur l'attraction de la positivité dans votre vie.

LABRADORITE - Cette pierre magique peut aider à apaiser votre esprit lorsqu'il entre en « mode inquiétude ». Il suffit de tenir un morceau de labradorite et de frotter doucement votre pouce sur sa surface tout en répétant le mantra. Vous sentirez vos soucis disparaître !

AGATE BLUE LACE - Utilisez cette pierre apaisante pour vaincre l'inquiétude. Choisissez un morceau que vous pouvez utiliser comme pierre d'inquiétude lorsque votre esprit est en surchauffe. Tenez-la, frottez votre pouce dessus et répétez le mantra jusqu'à ce que votre esprit se calme.

AMÉTHYSTE - Êtes-vous un combattant nocturne ? Si c'est le cas, placez simplement une pierre apaisante sous votre oreiller avant le coucher. Elle détendra vos pensées et favorisera une bonne nuit de repos. Récitez le mantra en vous assoupissant.

LIBÉREZ VOTRE ESPRIT - Fermez les yeux et détendez-vous en respirant naturellement. Imaginez un tableau noir dans votre esprit. Demandez à vos soucis d'apparaître sur le tableau noir, puis dites « effacer » et visualisez-les en train d'être effacés comme par une gomme. Remplacez chaque inquiétude par une affirmation positive de l'opposé. Si une inquiétude surgit, comme « Je ne pourrai pas payer mon loyer ce mois-ci », effacez-la et remplacez-la par « J'ai plus qu'assez de ressources pour payer toutes mes factures. » Cette technique est également utile pour ceux qui ont tendance à s'inquiéter avant de s'endormir la nuit.