AUTOCONTROLLO

"Ho il pieno controllo delle mie azioni."
Concediti qualche sfizio ogni tanto e lasciati andare: fa bene all'anima. Ma se la tua mancanza di autocontrollo ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi o di seguire il tuo vero percorso, è tempo di rivalutare e agire.

ONICE - Accedi al tuo autocontrollo interiore con il potere di questa pietra che risuona con il chakra della radice. L'onice ti mantiene ancorato e motivato mentre ti impegni a padroneggiare le tue azioni. Lavora con l'onice durante gli esercizi di radicamento e centratura, ricordandoti di purificarla e ricaricarla dopo ogni utilizzo.

DIASPRO ROSSO - Una pietra per il chakra della radice che aiuta a mantenere l'autodisciplina e a rimanere in controllo. Tieni il diaspro rosso con te in tasca e toccalo o tienilo ogni volta che senti il tuo autocontrollo vacillare durante il giorno.

PROVA QUESTO - Sfida te stesso a sederti con l'onice o il diaspro rosso sul tuo chakra della radice quando inizi la giornata per mantenere l'autocontrollo intatto per tutto il giorno. Posizionati sulla schiena con la pietra sul tuo chakra della radice e immagina il chakra che vortica di rosso, traendo energia dalla pietra.

MINDFULNESS - Ripetendo un mantra e rilasciando delicatamente qualsiasi pensiero distraente, puoi mantenere l'autocontrollo e la concentrazione durante una meditazione mindfulness di 10 minuti. Si tratta di rimanere centrati e di non lasciare che i tuoi pensieri vaghino. Abbraccia il mantra e rimani in controllo con questa pratica calmante.