OMBRE

"Riconosco e accetto con amore tutte le parti di me stesso."

Tutti possediamo ombre nascoste che scegliamo di non riconoscere. Questi aspetti della nostra personalità possono essere spaventosi perché ci preoccupiamo di essere accettati dagli altri e di amare noi stessi. Così li teniamo nascosti, sperando che non vengano mai alla luce. Ma proprio come un angolo buio, quando accendiamo una luce sulle nostre ombre, queste scompaiono. Quando portiamo il nostro sé ombra nella luce della coscienza, esse perdono il loro potere di spaventarci e possiamo abbracciarle come parte del nostro intero essere.

TORMALINA NERA - Bandisci le tue ombre interiori usando la tormalina scura per tirarle fuori e mandarle giù per lo scarico. Basta aggiungere 1/4 di tazza di sale rosa dell'Himalaya o sale marino e un paio di pezzi di tormalina scura a un bagno caldo. Immergiti per almeno 10 minuti, poi rimuovi la tormalina e osserva come le tue ombre si dissolvono. Ricorda di purificare i cristalli prima di usarli di nuovo!

QUARZO ROSA - Abbraccia la tua interezza, anche le parti più oscure, con l'aiuto del quarzo rosa. Usa questa pietra dell'amore durante la tua meditazione per vibrazioni di amore per te stesso!

RILASSATI - Mettiti comodo sulla schiena con gli occhi chiusi, facendo respiri profondi. Immagina i tuoi demoni interiori come vere e proprie ombre cupe dentro di te. Mentre canti il mantra per 10 minuti, vedi quelle ombre svanire nel nulla.