VERGOGNA

"Sono una brava persona e percorro il mio cammino con amore per me stesso."

Confondi sensi di colpa e vergogna? Non più! Sebbene queste due emozioni sembrino spesso andare di pari passo, il senso di colpa riguarda le tue azioni, mentre la vergogna riguarda il tuo carattere. Il senso di colpa può portare a cambiamenti positivi, ma la vergogna può essere dannosa e rimanere con te. Per amare veramente te stesso e seguire la tua vocazione interiore, è importante affrontare e lasciar andare la vergogna.

AMETISTA - Scatena il tuo zen interiore con l'ametista, un cristallo che è come un balsamo lenitivo per la tua anima. Tienilo vicino per liberarti della vergogna (insieme a qualsiasi cattiva vibrazione), ma ricorda di dargli amore e cura ogni giorno.

TURCHESE - Lascia che il blu più intenso bandisca la tua vergogna. Questa gemma scintillante sfrutta il potere di scuotere anche i sentimenti di disonore più radicati.

RILASSATI - La vergogna è un'emozione forte che può essere percepita fisicamente. Chiudi gli occhi e concentrati sulla tua vergogna, notando dove la senti. Quindi, invia energia positiva a quell'area, usandola per dissolvere delicatamente la tua vergogna mentre ripeti il mantra per almeno 10 minuti.