PREOCCUPAZIONE

"La mia mente è rilassata, concentrata, limpida e libera."

Ti senti preoccupato? Non sprecare energie. Abbraccia il tuo guerriero interiore e lascia andare le cose che non puoi controllare. Concentrati invece sull'attrarre positività nella tua vita.

LABRADORITE - Questa pietra magica può aiutare a calmare la mente quando entra in "modalità preoccupazione". Basta tenere un pezzo di labradorite e strofinare delicatamente il pollice sulla sua superficie ripetendo il mantra. Sentirai le tue preoccupazioni svanire!

AGATA BLU PIZZO - Usa questa pietra calmante per sconfiggere la preoccupazione. Scegli un pezzo che puoi usare come pietra antistress quando la tua mente è in sovraccarico. Tienila, strofina il pollice e ripeti il mantra finché la tua mente non si rilassa.

AMETISTA - Sei un combattente notturno? In tal caso, metti semplicemente una rilassante pietra del sonno sotto il cuscino prima di andare a dormire. Rilasserà i tuoi pensieri e favorirà un buon riposo notturno. Recita il mantra mentre ti addormenti.

LIBERA LA MENTE - Chiudi gli occhi e rilassati mentre respiri naturalmente. Immagina una lavagna nella tua mente. Chiedi alle tue preoccupazioni di apparire sulla lavagna, poi dì "cancella" e visualizzale mentre vengono spazzate via come da una gomma. Sostituisci ogni preoccupazione con un'affermazione positiva del contrario. Se sorge una preoccupazione, come "Non potrò permettermi l'affitto questo mese", cancellala e sostituiscila con "Ho risorse più che sufficienti per pagare tutte le mie bollette". Questa tecnica è utile anche per coloro che tendono a preoccuparsi prima di addormentarsi la notte.